كل الأخبار

وظائف قد تدمر نومك

ان التركيز عامل أساسي للنجاح والإرتقاء في أي وظيفة. ولكن كيف سيكون هناك تركيز إذا لم يكن هناك نوم جيد. هناك وظائف قد تدمر نومك وتحرمك من أبسط الحقوق وهو الراحة الجسدية، فكيف سيكون هناك إنتاج جيد ما لم تكن هناك راحة؟. هذه بعض الوظائف التي تؤثر سلبياً على صحتك بل وتدمرها أيضاً.

إن ما نسمعه من أنباء عن نوم مراقبي الحركة الجوية أثناء العمل يوضح صعوبة هذا العمل في ورديات. فعندما تكون حياتهم معرضة للخطر يفرض عليهم البقاء في حالة تأهب طوال الليل. إن هذا العمل يشكل تحدياً كبيراً بالنسبة للبعض وذلك لأن ساعتهم الداخلية “ويطلق عليها ايقاعات الساعة البيولوجية” قد تكون غير متزامنة مع الجدول الزمني للعمل. كما أن العمل في ورديات مختلفة يعطل عمل هذة الدورة وكثير من الناس يجدون صعوبة في التكيف مع هذة المشكلة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى