كل الأخبار

الحنطة السوداء: ما هي اهم فوائدها ؟

الحنطة السوداء (بالانجليزية: Buckwheat) هي حبوب كاملة غنية بالمعادن أكثر من أنواع أخرى من الحبوب مثل الأرز، والقمح، والذرة. وهي تزرع بشكل رئيسي في العديد من بلدان نصف الكرة الشمالي مثل كازاخستان، وروسيا، والصين، وأوروبا الوسطى والشرقية. الا ان نظرا لفوائدها الصحية العديدة، فلقد انتشر استخدامها في مختلف انحاء العالم.

تعددت فوائد الحنطة السوداء، ومن أشهرها:
1. تعزيز صحة القلب
2. تحسين عملية الهضم
3. الحفاظ على وزن صحي
4. الحفاظ على مستويات السكر في الدم
5. تعزيز الدورة الدموية

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى