ينصح الأطباء بعدم إهمال ارتداء النظارة الشمسية خلال ضوء النهار وكلما كانت الشمس ساطعة، فلا تقتصر أهميتها على إطلالة الصيف، بل هي أداة لحماية العيون من عدة مشاكل.

وبحسب خبراء الصحة، فإن ارتداء النظارة الشمسية له فوائد عدة، منها:

ـ يقلل ارتداء نظارة الشمس من معدل الإصابة بالصداع ومن شدة الصداع النصفي.

ـ الأشعة فوق البنفسجية:عند شراء نظارة شمسية تأكّد من أنها توفر حماية بنسبة 100 بالمائة من UVA وUVB.فبهذه المواصفات توفر النظارة حماية كاملة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية خلال ضوء النهار.

ـ البكتريا: نعم، نظارة الشمس لا تحمي من الضوء فقط بل توفر حماية للعيون من العدوى البكتيرية والفطريات في البيئة المحيطة بالعين.

ـ المياه البيضاء: كلما زاد الوقت الذي تمضيه في الخارج أثناء ضوء النهار كلما زاد خطر إصابة العين بالمياه البيضاء، ويساعد ارتداء النظارة الشمسية على الحد من هذه المخاطر.

ـ الصداع: يقلل ارتداء نظارة الشمس من معدل الإصابة بالصداع ومن شدة الصداع النصفي. علماً بأن الأنواع الرديئة من النظارات الشمسية تسبب إزعاجاً للعين، وتزيد نوبات الصداع.

ـ القيادة: لا شك أن ارتداء نظارة الشمس أثناء قيادة السيارة يوفر درجة من الأمان، ويسهل الرؤية الجيدة دون تشويش من ضوء الشمس الساطع.